6.1 km | 00:38:12 | 06:18/km日期: 2023-05-15 18:33 - 平均心率: 104 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 45%
Pace: 06'23" / 06'10" / 06'09" / 06'28" / 06'22" / 06'15" / 07'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'59" (+00'51") | 62 / 6062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 200.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'10" | 00:12'33" |
3 | 06'09" | 00:18'42" |
4 | 06'28" | 00:25'10" |
5 | 06'22" | 00:31'32" |
6 | 06'15" | 00:37'47" |
6.1 | 07'31" | 00:38'15" |