7.1 km | 00:47:26 | 06:40/km日期: 2016-01-18 16:21 - 平均心率: 153 - 卡路里: 781 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 47%
Pace: 06'59" / 06'33" / 06'24" / 06'11" / 06'40" / 06'33" / 06'42" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'41" (+00'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'14" (+07'04") | 105 / 7105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
72.04 km UA Fortis 累積 :
220.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'33" | 00:13'32" |
3 | 06'24" | 00:19'56" |
4 | 06'11" | 00:26'07" |
5 | 06'40" | 00:32'47" |
6 | 06'33" | 00:39'20" |
7 | 06'42" | 00:46'02" |
7.1 | 13'19" | 00:47'26" |