5.2 km | 00:32:59 | 06:17/km日期: 2023-05-14 18:41 - 平均心率: 161 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 05'43" / 06'46" / 58'57" / 06'23" / 06'33" / 10'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+01'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'20" (+05'00") | 246 / 5246 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.27 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 06'46" | 00:12'29" |
3 | 58'57" | 01:11'26" |
4 | 06'23" | 01:17'49" |
5 | 06'33" | 01:24'22" |
5.2 | 10'21" | 01:26'55" |