7.0 km | 01:13:49 | 10:29/km日期: 2023-05-16 17:53 - 平均心率: 120 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 29°C - 濕度: 54%
Pace: 07'40" / 07'06" / 06'50" / 11'56" / 14'01" / 11'46" / 13'57" / 13'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'55" (+05'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'01" (+07'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'46" (+04'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'56" (+07'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'10" (+08'20") | 35 / 7035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 157.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'06" | 00:14'46" |
| 3 | 06'50" | 00:21'36" |
| 4 | 11'56" | 00:33'32" |
| 5 | 14'01" | 00:47'33" |
| 6 | 11'46" | 00:59'19" |
| 7 | 13'57" | 01:13'16" |
| 7.0 | 15'18" | 01:13'49" |
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