4.1 km | 00:34:27 | 08:22/km日期: 2023-05-10 17:43 - 平均心率: 115 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 07'14" / 07'16" / 11'28" / 07'33" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'30" (+00'18") | 6 / 2006 |
4 | | 46'06" (+38'54") | 108 / 2114 |
5 | | 07'12" | 1000 / 3114 |
6 | | 07'38" (+00'26") | 1000 / 4114 |
7 | | 25'12" (+18'00") | 1 / 4116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 167.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 07'16" | 00:14'30" |
3 | 11'28" | 00:25'58" |
4 | 07'33" | 00:33'31" |
4.1 | 07'59" | 00:34'27" |