Stephen 2023/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

Stephen 台北市
ID 489221

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37.6 km | 04:17:59 | 8.8 km/h

日期: 2023-05-14 06:25 - 總爬升: 260 m - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'47"

(04'47")

12.46 (-7.32)

990 / 990

2

03'26"

(08'13")

17.56 (-2.22)

1003 / 1994

3

03'10"

(11'23")

19.15 (-0.63)

1008 / 3002

4

05'21"

(16'44")

11.29 (-8.49)

1003 / 4006

5

03'17"

(20'01")

18.37 (-1.41)

1002 / 5009

展開計圈分析

5月累積里程 : 400.12 km

Android - Sony XQ-AU52 上傳 | 1 year ago

·

Stephen 新北投

2023-05-14 12:53 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.4	-4.5 %
2	17.6	-3.5 %
3	19.3	-4.5 %
4	11.2	5.8 %
5	18.3	6.4 %
6	10.9	14.5 %
7	10.8	-12.8 %
8	13.8	-5.2 %
9	6.8	-4.9 %
10	19.9	3.6 %
11	19.1	-1.6 %
12	4.4	2.3 %
13	17.3	1.6 %
14	18.8	-4.4 %
15	17.9	7.3 %
16	11.5	3.8 %
17	14.0	-10.2 %
18	11.9	4.8 %
19	5.0	6.8 %
20	1.1	-4.2 %
21	19.0	-3.2 %
22	17.1	-3.5 %
23	4.6	6.4 %
24	16.4	-4.4 %
25	12.9	3.6 %
26	11.0	-2.4 %
27	13.9	10.8 %
28	16.2	5.8 %
29	11.7	-4.2 %
30	5.5	5.2 %
31	12.9	-3.7 %
32	12.1	6.2 %
33	9.5	-7.3 %
34	12.0	5.0 %
35	6.1	10.0 %
36	14.6	-5.3 %
37	16.5	2.8 %
37.8	6.4	6.0 %

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