6.4 km | 00:35:08 | 05:30/km日期: 2023-05-11 19:05 - 平均心率: 145 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 05'04" / 05'05" / 05'05" / 05'03" / 05'56" / 06'38" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'04") | 413 / 413 |
| 2 | | 05'06" (+00'07") | 418 / 832 |
| 3 | | 05'03" (+00'04") | 417 / 1250 |
| 4 | | 05'03" (+00'04") | 417 / 1667 |
| 5 | | 05'07" (+00'08") | 412 / 2080 |
| 6 | | 05'03" (+00'04") | 417 / 2497 |
| 7 | | 05'03" (+00'04") | 415 / 2913 |
| 8 | | 05'01" (+00'02") | 414 / 3327 |
| 9 | | 05'06" (+00'07") | 412 / 3739 |
| 10 | | 05'02" (+00'03") | 415 / 4155 |
| 11 | | 04'59" | 417 / 4572 |
| 12 | | 13'12" (+08'13") | 75 / 4648 |
| 13 | | 06'05" (+01'06") | 410 / 5058 |
| 14 | | 06'12" (+01'13") | 433 / 5492 |
| 15 | | 06'52" (+01'53") | 439 / 5931 |
| 16 | | 06'18" (+01'19") | 441 / 6373 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 138.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'05" | 00:10'09" |
| 3 | 05'05" | 00:15'14" |
| 4 | 05'03" | 00:20'17" |
| 5 | 05'56" | 00:26'13" |
| 6 | 06'38" | 00:32'51" |
| 6.4 | 06'09" | 00:35'09" |
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