6.2 km | 01:17:06 | 12:20/km日期: 2023-05-15 06:10 - 平均心率: 112 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 10444 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 59 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 14'50" / 11'39" / 12'02" / 11'43" / 11'13" / 12'33" / 12'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'50" (+03'34") | 1000 / 1000 | 115 / 58 |
| 2 | | 11'37" (+00'21") | 1000 / 2000 | 142 / 60 |
| 3 | | 12'03" (+00'47") | 1001 / 3002 | 137 / 60 |
| 4 | | 11'40" (+00'24") | 1000 / 4002 | 132 / 64 |
| 5 | | 11'16" | 1000 / 5002 | 139 / 63 |
| 6 | | 12'32" (+01'16") | 1001 / 6004 | 150 / 52 |
| 7 | | 12'16" (+01'00") | 245 / 6249 | 129 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 317.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'50" | 00:14'50" |
| 2 | 11'39" | 00:26'29" |
| 3 | 12'02" | 00:38'31" |
| 4 | 11'43" | 00:50'14" |
| 5 | 11'13" | 01:01'27" |
| 6 | 12'33" | 01:14'00" |
| 6.2 | 12'24" | 01:17'06" |
展開計圈分析
留言 
