3.3 km | 00:31:01 | 09:29/km日期: 2023-05-13 10:08 - 平均心率: 133 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 06'36" / 09'58" / 09'32" / 08'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'10" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'58" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'31" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'50" | 266 / 3266 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 83.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 09'58" | 00:16'34" |
3 | 09'32" | 00:26'06" |
3.3 | 08'48" | 00:28'27" |