106企管吳國南 2023/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

106企管吳國南台北市
ID 547343

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106企管吳國南

9.0 km | 00:54:49 | 06:05/km

臺北市第二十屆舒跑杯路跑競賽

官方成績
日期	2023-05-14
成績	00:54:49
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:05/km

日期: 2023-05-14 06:00 - 地點: 台北市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

台北市

106企管吳國南

·

基本訓練

賽前宣言: 高速完賽

賽後評分: 很好
給 4 星

5月累積里程 : 113.94 km

Adidas Boston 10 累積 : 481.6 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'35"	00:09'35"
2	05'48"	00:15'23"
3	05'51"	00:21'14"
4	05'29"	00:26'43"
5	05'56"	00:32'39"
6	05'56"	00:38'35"
7	05'55"	00:44'30"
8	05'57"	00:50'27"
9	05'47"	00:56'14"
9.0	17'25"	00:56'36"

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成績 : 05:37:09

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