10.1 km | 01:10:15 | 06:56/km日期: 2023-05-14 17:27 - 地點: 北大校園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 153 - 卡路里: 827 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 07'09" / 07'03" / 07'03" / 06'53" / 06'56" / 07'06" / 06'44" / 07'00" / 06'46" / 06'45" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'46" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'44" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'35" | 128 / 10128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
41.50 km 
ASICS GEL .Kayano 28 累積 :
541.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'03" | 00:14'12" |
| 3 | 07'03" | 00:21'15" |
| 4 | 06'53" | 00:28'08" |
| 5 | 06'56" | 00:35'04" |
| 6 | 07'06" | 00:42'10" |
| 7 | 06'44" | 00:48'54" |
| 8 | 07'00" | 00:55'54" |
| 9 | 06'46" | 01:02'40" |
| 10 | 06'45" | 01:09'25" |
| 10.1 | 06'29" | 01:10'15" |
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