2.3 km | 00:21:18 | 09:21/km日期: 2023-05-12 12:19 - 平均心率: 147 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 08'48" / 09'40" / 10'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'40" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'11" (+01'23") | 277 / 2277 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
106.25 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 09'40" | 00:18'28" |
2.3 | 10'17" | 00:21'19" |