2.0 km | 00:09:54 | 04:54/km日期: 2023-05-11 21:41 - 平均心率: 155 - 卡路里: 116 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 04'56" / 04'57" / 03'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+02'50") | 65 / 65 |
2 | | 04'23" (+00'06") | 86 / 151 |
3 | | 05'15" (+00'58") | 101 / 253 |
4 | | 04'19" (+00'02") | 93 / 346 |
5 | | 06'51" (+02'34") | 13 / 360 |
6 | | 04'17" | 87 / 448 |
7 | | 05'41" (+01'24") | 101 / 549 |
8 | | 05'05" (+00'48") | 70 / 619 |
9 | | 05'10" (+00'53") | 17 / 637 |
10 | | 04'20" (+00'03") | 84 / 721 |
11 | | 05'09" (+00'52") | 105 / 827 |
12 | | 04'17" | 205 / 1032 |
13 | | 06'10" (+01'53") | 91 / 1123 |
14 | | 04'23" (+00'06") | 173 / 1297 |
15 | | 05'27" (+01'10") | 96 / 1394 |
16 | | 04'34" (+00'17") | 190 / 1584 |
17 | | 05'52" (+01'35") | 101 / 1685 |
18 | | 04'30" (+00'13") | 165 / 1851 |
19 | | 05'33" (+01'16") | 74 / 1925 |
20 | | 03'56" | 90 / 2016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
244.29 km NIKE Nike ZoomX Vaporfly NEXT% 累積 :
1890.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 04'57" | 00:09'53" |
2.0 | 02'58" | 00:09'56" |