3.4 km | 00:14:26 | 04:11/km日期: 2023-05-11 20:09 - 平均心率: 148 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 10'45" / 14'04" / 10'43" / 09'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'29" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'06" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'20" (+00'25") | 444 / 3444 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 98.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'45" | 00:10'45" |
2 | 14'04" | 00:24'49" |
3 | 10'43" | 00:35'32" |
3.4 | 09'22" | 00:39'42" |