10.0 km | 00:57:07 | 05:41/km日期: 2016-01-15 15:29 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86%
Pace: 05'26" / 05'35" / 05'30" / 05'43" / 05'51" / 05'58" / 05'39" / 05'40" / 05'50" / 05'49" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" | 989 / 989 |
| 2 | | 05'32" (+00'08") | 1008 / 1998 |
| 3 | | 05'33" (+00'09") | 1003 / 3001 |
| 4 | | 05'39" (+00'15") | 997 / 3999 |
| 5 | | 05'50" (+00'26") | 998 / 4998 |
| 6 | | 05'57" (+00'33") | 1016 / 6015 |
| 7 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 7016 |
| 8 | | 05'41" (+00'17") | 994 / 8011 |
| 9 | | 05'52" (+00'28") | 1006 / 9017 |
| 10 | | 05'45" (+00'21") | 996 / 10013 |
| 11 | | 07'04" (+01'40") | 14 / 10027 |
這幾天也不知道怎麼搞的 ，腳背某條筋穿阿拖在跑的時候都會很痛 ，今天走路的時候亦然 ，索性今天就東施效顰慶昌兄的赤足跑 ，然後我的腳底跟小腿現在都很有感覺這樣 ，赤足果然不是我這種等級的憨人可以駕馭的 ，大家下午好哦
週末愉快～
1月累積里程 : 111.12 km
Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'35" | 00:11'01" |
| 3 | 05'30" | 00:16'31" |
| 4 | 05'43" | 00:22'14" |
| 5 | 05'51" | 00:28'05" |
| 6 | 05'58" | 00:34'03" |
| 7 | 05'39" | 00:39'42" |
| 8 | 05'40" | 00:45'22" |
| 9 | 05'50" | 00:51'12" |
| 10 | 05'49" | 00:57'01" |
| 10.0 | 03'35" | 00:57'07" |
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