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chieh meiwang
基隆
ID 742145
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chieh meiwang
0.6 km
|
00:42:13
|
67:48/km
日期:
2023-05-12 01:56
-
平均心率:
81
-
卡路里:
95 Cal
-
平均步頻:
98
-
溫度:
27°C
-
濕度:
69%
Pace: 67'02" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
00'42"
(00'42")
03:49'20" (+17'12")
3 / 3
2
01'00"
(01'42")
42'47" (+10'39")
23 / 26
3
00'42"
(02'25")
54'49" (+22'41")
12 / 39
4
01'00"
(03'25")
01:06'08" (+34'00")
15 / 54
5
00'36"
(04'01")
33'10" (+01'02")
18 / 72
展開計圈分析
6
01'00"
(05'01")
01:30'39" (+58'31")
11 / 83
7
00'47"
(05'48")
02:37'48" (+05'40")
5 / 88
8
01'00"
(06'48")
01:18'51" (+46'43")
12 / 101
9
00'40"
(07'29")
02:17'19" (+45'11")
4 / 106
10
01'00"
(08'29")
49'02" (+16'54")
20 / 126
11
00'55"
(09'24")
01:41'40" (+09'32")
9 / 135
12
01'00"
(10'24")
44'33" (+12'25")
22 / 158
13
00'45"
(11'09")
01:41'59" (+09'51")
7 / 165
14
01'00"
(12'09")
01:04'33" (+32'25")
15 / 181
15
00'43"
(12'52")
01:10'37" (+38'29")
10 / 191
16
01'00"
(13'52")
01:30'24" (+58'16")
11 / 202
17
00'46"
(14'39")
49'21" (+17'13")
15 / 218
18
01'00"
(15'39")
01:30'54" (+58'46")
11 / 229
19
01'00"
(16'39")
01:08'55" (+36'47")
14 / 243
20
01'00"
(17'39")
01:13'05" (+40'57")
13 / 257
21
01'00"
(18'39")
51'13" (+19'05")
19 / 276
22
01'00"
(19'39")
01:46'02" (+13'54")
9 / 286
23
01'00"
(20'39")
01:08'07" (+35'59")
14 / 300
24
01'00"
(21'39")
01:12'56" (+40'48")
13 / 314
25
00'46"
(22'26")
32'08"
24 / 338
26
01'00"
(23'26")
48'59" (+16'51")
20 / 359
27
00'46"
(24'12")
01:10'58" (+38'50")
10 / 370
28
01'00"
(25'12")
47'41" (+15'33")
20 / 391
29
00'42"
(25'55")
01:33'19" (+01'11")
7 / 398
30
01'00"
(26'55")
01:42'08" (+10'00")
9 / 408
31
00'39"
(27'34")
01:27'01" (+54'53")
7 / 416
32
01'00"
(28'34")
01:59'28" (+27'20")
8 / 424
33
00'35"
(29'09")
02:29'00" (+56'52")
3 / 428
34
01'00"
(30'09")
02:11'34" (+39'26")
7 / 435
35
00'40"
(30'50")
02:50'56" (+18'48")
3 / 439
36
01'00"
(31'50")
01:01'14" (+29'06")
16 / 456
37
00'43"
(32'33")
45'41" (+13'33")
15 / 471
38
01'00"
(33'33")
01:22'34" (+50'26")
12 / 484
39
00'39"
(34'13")
01:35'00" (+02'52")
6 / 491
40
01'00"
(35'13")
01:00'29" (+28'21")
16 / 507
41
00'44"
(35'57")
01:27'32" (+55'24")
8 / 516
42
01'00"
(36'57")
01:02'25" (+30'17")
16 / 532
43
00'47"
(37'45")
46'42" (+14'34")
17 / 549
44
01'00"
(38'45")
52'49" (+20'41")
18 / 568
45
00'39"
(39'25")
01:23'50" (+51'42")
7 / 576
46
01'00"
(40'25")
46'35" (+14'27")
21 / 597
47
00'43"
(41'09")
01:01'57" (+29'49")
11 / 609
48
01'00"
(42'09")
01:19'06" (+46'58")
12 / 621
49
00'04"
(42'13")
01:20'24" (+48'16")
0 / 622
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
108~131
65~79%
2:M馬拉松配速區
131~148
79~89%
3:T乳酸耐力區
148~153
89~92%
4:A無氧耐力區
153~162
92~97.5%
5:I最大耗氧區
162~167
97.5~100%
最大心率為167
點此
去設定最大心率
5月累積里程 :
81.87 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
·
留言
目標心跳區間: 108~ 141
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
0.6
66'57"
00:41'42"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
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1.4 km
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00:47:46
|
00:00/100m
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10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
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28.7 km
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03:51:57
|
7.4 km/h
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1.4 km
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00:10:07
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07:02/km
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0.8 km
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00:07:11
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08:59/km
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0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
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10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
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17:20/km
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