8.1 km | 01:02:21 | 07:39/km日期: 2023-05-11 21:16 - 平均心率: 127 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 07'18" / 07'43" / 05'57" / 11'17" / 05'57" / 05'51" / 06'09" / 10'27" / 11'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'43" (+01'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'16" (+05'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'09" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'26" (+04'35") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'48" (+05'57") | 143 / 8143 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 99.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 07'43" | 00:15'01" |
3 | 05'57" | 00:20'58" |
4 | 11'17" | 00:32'15" |
5 | 05'57" | 00:38'12" |
6 | 05'51" | 00:44'03" |
7 | 06'09" | 00:50'12" |
8 | 10'27" | 01:00'39" |
8.1 | 11'51" | 01:02'21" |