8.5 km | 00:48:21 | 05:40/km日期: 2015-11-08 11:00 - 平均心率: 142 - 卡路里: 530 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 05'20" / 05'04" / 05'03" / 05'09" / 08'04" / 05'08" / 05'31" / 06'06" / 05'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 53.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'04" | 00:10'24" |
| 3 | 05'03" | 00:15'27" |
| 4 | 05'09" | 00:20'36" |
| 5 | 08'04" | 00:28'40" |
| 6 | 05'08" | 00:33'48" |
| 7 | 05'31" | 00:39'19" |
| 8 | 06'06" | 00:45'25" |
| 8.5 | 05'32" | 00:48'21" |
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