4.6 km | 00:17:29 | 03:50/km日期: 2023-05-11 20:47 - 平均心率: 119 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 07'03" / 01'25" / 00'28" / 03'30" / 08'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+06'55") | 190 / 190 |
| 2 | | 24'51" (+24'15") | 10 / 200 |
| 3 | | 04'02" (+03'26") | 90 / 290 |
| 4 | | 10'39" (+10'03") | 120 / 410 |
| 5 | | 00'00" | 0 / 410 |
| 6 | | 04'07" (+03'31") | 90 / 500 |
| 7 | | 11'39" (+11'03") | 110 / 610 |
| 8 | | 07'33" (+06'57") | 220 / 830 |
| 9 | | 04'19" (+03'43") | 90 / 919 |
| 10 | | 01'29" (+00'53") | 860 / 1779 |
| 11 | | 00'37" (+00'01") | 620 / 2400 |
| 12 | | 00'36" | 1000 / 3400 |
| 13 | | 02'30" (+01'54") | 280 / 3679 |
| 14 | | 04'40" (+04'04") | 90 / 3769 |
| 15 | | 08'27" (+07'51") | 200 / 3969 |
| 16 | | 09'00" (+08'24") | 590 / 4560 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 99.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 01'25" | 00:08'28" |
| 3 | 00'28" | 00:08'56" |
| 4 | 03'30" | 00:12'26" |
| 4.6 | 08'57" | 00:17'27" |
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