6.8 km | 01:11:17 | 10:31/km日期: 2023-05-10 18:48 - 平均心率: 135 - 卡路里: 353 Cal - 總步數: 11882 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 57 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 10'33" / 10'06" / 09'57" / 10'20" / 08'46" / 05'41" / 11'10" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'44" (+00'37") | 1000 / 1000 | 169 / 54 |
2 | | 10'18" (+00'11") | 1001 / 2002 | 169 / 57 |
3 | | 10'07" | 1000 / 3003 | 167 / 59 |
4 | | 10'29" (+00'22") | 1001 / 4004 | 167 / 56 |
5 | | 10'30" (+00'23") | 1000 / 5004 | 163 / 58 |
6 | | 10'51" (+00'44") | 1000 / 6005 | 158 / 58 |
7 | | 10'40" (+00'33") | 768 / 6773 | 172 / 54 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 6.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'33" | 00:10'33" |
2 | 10'06" | 00:20'39" |
3 | 09'57" | 00:30'36" |
4 | 10'20" | 00:40'56" |
5 | 08'46" | 00:49'42" |
6 | 05'41" | 00:55'23" |
7 | 11'10" | 01:06'33" |
6.8 | -20'-53" | 01:11'17" |