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    Robber Lee 台中
    ID 119241
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    < 上一篇下一篇 >
    Robber Lee
    10.3 km | 01:08:06 | 06:36/km
    日期: 2016-01-14 05:23 - 地點: 龍井 - 天氣: 陰天寒流 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 89%
    Pace: 07'04" / 06'27" / 06'02" / 05'53" / 06'10" / 05'48" / 05'56" / 07'21" / 09'03" / 06'36" / 05'41" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'09"  (07'09")
    		07'00" (+01'13")1020 / 1020
    2
    06'22"  (13'31")
    		06'24" (+00'37")992 / 2013
    3
    06'08"  (19'39")
    		06'02" (+00'15")1016 / 3029
    4
    05'54"  (25'33")
    		05'53" (+00'06")1000 / 4029
    5
    06'16"  (31'49")
    		06'11" (+00'24")1010 / 5040
    展開計圈分析
    6
    05'47"  (37'36")
    		05'47"998 / 6038
    7
    05'55"  (43'31")
    		05'51" (+00'04")1008 / 7046
    8
    07'31"  (51'02")
    		07'28" (+01'41")1004 / 8051
    9
    09'03"  (01:00'05")
    		09'01" (+03'14")1002 / 9054
    10
    06'30"  (01:06'35")
    		06'27" (+00'40")1007 / 10061
    11
    01'31"  (01:08'06")
    		06'11" (+00'24")245 / 10306
    台中
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    高手小謝！
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    Robber Lee
    黒漆漆的稻田！
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    寒流天`跑步天，今天早上起床手機顯示氣溫12度，但是為了備戰月底的櫻花初馬，還是得出門練跑去~
    路上遇到小謝，跟著這位全馬4H的高手以6分速前進，心率一直在160~170，小謝跑起來輕鬆自在，我卻是氣喘吁吁只能勉強跟上~
    7KM時跟小謝分道揚鑣，抄小路回家卻迷路跑到田裡，只好踩著泥巴橫越稻田回到馬路上。
    明天會更冷嗎？如果低於10度就休息吧！

    1月累積里程 : 121.90 km
    Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 8 years ago
    跑步禎好, Co 和其他 15 人說推
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    謝明峰 老大午安!早上很高興與你共同跑了一小段，有機會在一起跑喔！
    2016-01-14 12:23 ·
     1 個人推
    江明修 晚安愉快
    2016-01-14 18:28 ·
    江明修 晚安好
    2016-01-15 21:42 ·
    江明修 晚安好
    2016-01-17 23:08 ·
    Robber Lee 大家晚安~
    2016-01-19 22:05 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'04"00:07'04"
    206'27"00:13'31"
    306'02"00:19'33"
    405'53"00:25'26"
    506'10"00:31'36"
    605'48"00:37'24"
    705'56"00:43'20"
    807'21"00:50'41"
    909'03"00:59'44"
    1006'36"01:06'20"
    10.305'45"01:08'06"

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