8.0 km | 02:02:19 | 15:14/km日期: 2023-05-13 06:50 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 10'59" / 12'43" / 13'13" / 17'58" / 16'52" / 24'41" / 11'21" / 14'16" / 01'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'43" (+01'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'13" (+02'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'57" (+06'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'51" (+05'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 24'40" (+13'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'21" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 14'15" (+03'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 02'04" | 29 / 8029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 149.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'59" | 00:10'59" |
2 | 12'43" | 00:23'42" |
3 | 13'13" | 00:36'55" |
4 | 17'58" | 00:54'53" |
5 | 16'52" | 01:11'45" |
6 | 24'41" | 01:36'26" |
7 | 11'21" | 01:47'47" |
8 | 14'16" | 02:02'03" |
8.0 | 01'43" | 02:02'06" |