2.8 km | 00:21:17 | 07:30/km日期: 2023-05-08 21:19 - 平均心率: 143 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 06'06" / 07'53" / 08'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+01'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+02'46") | 571 / 1571 |
3 | | 04'23" (+00'16") | 68 / 1640 |
4 | | 13'26" (+09'19") | 133 / 1773 |
5 | | 04'23" (+00'16") | 126 / 1900 |
6 | | 12'42" (+08'35") | 134 / 2035 |
7 | | 04'10" (+00'03") | 130 / 2165 |
8 | | 10'26" (+06'19") | 138 / 2304 |
9 | | 04'24" (+00'17") | 122 / 2427 |
10 | | 13'02" (+08'55") | 143 / 2570 |
11 | | 04'07" | 126 / 2696 |
12 | | 14'07" (+10'00") | 139 / 2835 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 65.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 07'53" | 00:13'59" |
2.8 | 08'43" | 00:21'17" |