石正琮 2023/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

石正琮台中
ID 752343

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3.7 km | 00:18:32 | 05:01/km

日期: 2023-05-09 18:09 - 總爬升: 1090 m - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 81 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 05'38" / 07'24" / 00'21" / 00'15" / 00'34" / 05'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

06'35" (+04'20")

1132 / 1132

2

10'28"

(17'56")

02'15"

4629 / 5762

5月累積里程 : 177.68 km

Android - samsung SM-A326BR 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	07'24"	00:13'02"
3	00'21"	00:13'23"
4	00'15"	00:13'38"
5	00'34"	00:14'12"
3.7	-3'-4"	00:18'14"

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