fannine. 2016/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

fannine. 台北市
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7.5 km | 00:48:03 | 06:24/km

日期: 2016-01-13 17:27 - 地點: 國小甜甜圈 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 77%

Pace: 06'30" / 06'19" / 06'20" / 06'20" / 06'22" / 06'17" / 06'43" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'24" (+00'10")

997 / 997

2

06'26"

(12'49")

06'21" (+00'07")

1012 / 2009

3

06'20"

(19'09")

06'19" (+00'05")

1002 / 3011

4

06'20"

(25'29")

06'20" (+00'06")

998 / 4009

5

06'22"

(31'51")

06'22" (+00'08")

998 / 5007

展開計圈分析

在家坐著冷颼颼，不如出去跑跑暖乎乎，順便買晚餐

1月累積里程 : 155.19 km

廠牌Mizuno 型號wAVE rIDER 18 累積 : 1600.8 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 8 years ago

惠紅陳(飛虎常跑), 王英谷和其他 77 人說推

·

觀看另 47 則留言

KK.Han fannine早安，我是不催速慢慢跑快樂的，今天算賺到了呵呵！

2016-01-16 09:53 ·

1 個人推

kevinchi Fannine 早安，天氣好心情好就是跑得不太好，休息太多天有點累^_^

2016-01-16 10:35 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'19"	00:12'49"
3	06'20"	00:19'09"
4	06'20"	00:25'29"
5	06'22"	00:31'51"
6	06'17"	00:38'08"
7	06'43"	00:44'51"
7.5	06'25"	00:48'03"

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