5.2 km | 00:36:01 | 06:53/km日期: 2023-05-09 20:59 - 平均心率: 146 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 66%
Pace: 06'53" / 06'43" / 06'43" / 07'00" / 07'00" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'28") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'46" (+00'08") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'46" (+00'08") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'42" (+00'04") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'45" (+00'07") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'41" (+00'03") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'38" | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'53" (+00'15") | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'03" (+00'25") | 400 / 3599 |
| 10 | | 07'00" (+00'22") | 400 / 3999 |
| 11 | | 07'01" (+00'23") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'52" (+00'14") | 400 / 4800 |
| 13 | | 07'04" (+00'26") | 400 / 5200 |
| 14 | | 11'20" (+04'42") | 23 / 5223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 74.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'43" | 00:13'36" |
| 3 | 06'43" | 00:20'19" |
| 4 | 07'00" | 00:27'19" |
| 5 | 07'00" | 00:34'19" |
| 5.2 | 07'26" | 00:35'59" |
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