5.0 km | 00:34:31 | 06:50/km日期: 2023-05-10 17:22 - 平均心率: 148 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 06'49" / 06'38" / 06'51" / 06'59" / 06'53" / 07'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'15") | 832 / 4832 |
6 | | 07'04" (+00'27") | 215 / 5047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
81.08 km Adidas Boston 10 小桃紅 累積 :
651.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'38" | 00:13'27" |
3 | 06'51" | 00:20'18" |
4 | 06'59" | 00:27'17" |
5 | 06'53" | 00:34'10" |
5.0 | 07'19" | 00:34'31" |