6.0 km | 00:44:40 | 07:23/km日期: 2023-05-10 18:23 - 平均心率: 135 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 07'48" / 06'59" / 06'49" / 07'46" / 06'37" / 08'15" / 11'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'46" (+01'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'15" (+01'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'42" (+05'06") | 38 / 6038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 67.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 06'59" | 00:14'47" |
3 | 06'49" | 00:21'36" |
4 | 07'46" | 00:29'22" |
5 | 06'37" | 00:35'59" |
6 | 08'15" | 00:44'14" |
6.0 | 11'38" | 00:44'41" |