8.4 km | 00:48:50 | 05:47/km日期: 2016-01-14 04:56 - 平均心率: 137 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 71%
Pace: 05'45" / 10'09" / 05'36" / 05'42" / 05'51" / 05'53" / 06'06" / 06'21" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'06" (+00'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'36" | 427 / 8427 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
121.56 km ASICS GT-2000 累積 :
2116.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 10'09" | 00:15'54" |
3 | 05'36" | 00:21'30" |
4 | 05'42" | 00:27'12" |
5 | 05'51" | 00:33'03" |
6 | 05'53" | 00:38'56" |
7 | 06'06" | 00:45'02" |
8 | 06'21" | 00:51'23" |
8.4 | 05'36" | 00:53'47" |