2.1 km | 00:19:05 | 09:13/km日期: 2023-05-08 20:24 - 平均心率: 147 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 08'47" / 09'47" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'06" (+00'18") | 209 / 209 |
2 | | 30'31" (+26'43") | 48 / 258 |
3 | | 03'58" (+00'10") | 211 / 469 |
4 | | 35'03" (+31'15") | 44 / 514 |
5 | | 04'04" (+00'16") | 204 / 718 |
6 | | 54'05" (+50'17") | 33 / 752 |
7 | | 03'58" (+00'10") | 214 / 966 |
8 | | 33'50" (+30'02") | 76 / 1042 |
9 | | 04'04" (+00'16") | 212 / 1255 |
10 | | 36'42" (+32'54") | 42 / 1297 |
11 | | 03'52" (+00'04") | 213 / 1511 |
12 | | 24'19" (+20'31") | 62 / 1573 |
13 | | 03'55" (+00'07") | 211 / 1785 |
14 | | 38'05" (+34'17") | 39 / 1824 |
15 | | 03'48" | 216 / 2041 |
16 | | 13'21" (+09'33") | 27 / 2068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 123.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'47" | 00:08'47" |
2 | 09'47" | 00:18'34" |
2.1 | 07'45" | 00:19'06" |