4.7 km | 00:26:13 | 05:33/km日期: 2023-05-08 20:13 - 平均心率: 185 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 05'40" / 08'45" / 09'12" / 08'46" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" | 722 / 4722 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 37.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 08'45" | 00:14'25" |
3 | 09'12" | 00:23'37" |
4 | 08'46" | 00:32'23" |
4.7 | 05'29" | 00:36'21" |