7.2 km | 00:55:20 | 07:44/km日期: 2023-04-07 16:44 - 平均心率: 146 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 06'09" / 06'57" / 07'51" / 07'58" / 09'12" / 07'50" / 08'08" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'12" (+03'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'50" (+01'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'08" (+02'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'06" (+01'58") | 154 / 7154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
41.45 km 
Mizuno Wave Rider24 累積 :
851.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'57" | 00:13'06" |
| 3 | 07'51" | 00:20'57" |
| 4 | 07'58" | 00:28'55" |
| 5 | 09'12" | 00:38'07" |
| 6 | 07'50" | 00:45'57" |
| 7 | 08'08" | 00:54'05" |
| 7.2 | 08'04" | 00:55'20" |
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