3.0 km | 00:25:56 | 08:37/km日期: 2023-05-11 06:19 - 平均心率: 119 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 08'44" / 08'35" / 08'34" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'44" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'34" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'19" | 8 / 3008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 12.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'44" | 00:08'44" |
2 | 08'35" | 00:17'19" |
3 | 08'34" | 00:25'53" |
3.0 | 06'09" | 00:25'56" |