6.2 km | 00:43:51 | 07:00/km日期: 2021-11-08 20:19 - 平均心率: 170 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'09" / 06'56" / 07'01" / 07'06" / 07'00" / 06'55" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+00'27") | 500 / 500 |
2 | | 07'00" (+00'09") | 500 / 1000 |
3 | | 06'51" | 500 / 1500 |
4 | | 07'01" (+00'10") | 500 / 2000 |
5 | | 06'57" (+00'06") | 500 / 2500 |
6 | | 07'03" (+00'12") | 500 / 3000 |
7 | | 07'06" (+00'15") | 500 / 3500 |
8 | | 07'04" (+00'13") | 500 / 4000 |
9 | | 07'01" (+00'10") | 500 / 4500 |
10 | | 06'58" (+00'07") | 500 / 5000 |
11 | | 06'54" (+00'03") | 500 / 5500 |
12 | | 06'54" (+00'03") | 500 / 6000 |
13 | | 06'52" (+00'01") | 253 / 6253 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
28.59 km NIKE Pegasus 35 累積 :
575.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'56" | 00:14'05" |
3 | 07'01" | 00:21'06" |
4 | 07'06" | 00:28'12" |
5 | 07'00" | 00:35'12" |
6 | 06'55" | 00:42'07" |
6.3 | 06'49" | 00:43'51" |