10.0 km | 01:17:46 | 07:45/km日期: 2023-05-08 20:26 - 總爬升: 277 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 845 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 08'04" / 07'44" / 07'39" / 07'26" / 07'22" / 08'16" / 07'56" / 07'48" / 07'56" / 07'47" / 12'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'55" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'47" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'56" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'47" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'13" (+00'52") | 34 / 10034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
92.50 km 
ASICS GEL-KUMO LYTE 1011A665-402 累積 :
795.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'44" | 00:15'48" |
| 3 | 07'39" | 00:23'27" |
| 4 | 07'26" | 00:30'53" |
| 5 | 07'22" | 00:38'15" |
| 6 | 08'16" | 00:46'31" |
| 7 | 07'56" | 00:54'27" |
| 8 | 07'48" | 01:02'15" |
| 9 | 07'56" | 01:10'11" |
| 10 | 07'47" | 01:17'58" |
| 10.0 | 12'08" | 01:18'23" |
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