13.0 km | 01:09:39 | 05:21/km日期: 2023-05-09 18:11 - 平均心率: 150 - 卡路里: 751 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 62%
Pace: 06'39" / 05'13" / 06'54" / 03'54" / 04'55" / 05'38" / 04'57" / 06'13" / 05'58" / 04'52" / 05'04" / 04'55" / 2225'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
301.21 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 05'13" | 00:11'52" |
3 | 06'54" | 00:18'46" |
4 | 03'54" | 00:22'40" |
5 | 04'55" | 00:27'35" |
6 | 05'38" | 00:33'13" |
7 | 04'57" | 00:38'10" |
8 | 06'13" | 00:44'23" |
9 | 05'58" | 00:50'21" |
10 | 04'52" | 00:55'13" |
11 | 05'04" | 01:00'17" |
12 | 04'55" | 01:05'12" |
13.0 | 04'26" | 01:09'39" |