5.0 km | 00:38:33 | 07:41/km日期: 2023-05-09 06:19 - 平均心率: 132 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 06'26" / 07'30" / 07'52" / 07'50" / 07'44" / 13'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'30" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'51" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'50" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'43" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'48" (+05'22") | 14 / 5014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 45.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 07'30" | 00:13'56" |
3 | 07'52" | 00:21'48" |
4 | 07'50" | 00:29'38" |
5 | 07'44" | 00:37'22" |
5.0 | 12'36" | 00:37'33" |