6.6 km | 00:46:57 | 07:09/km日期: 2015-10-25 19:55 - 平均心率: 150 - 卡路里: 516 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 07'32" / 07'12" / 07'17" / 07'15" / 07'24" / 06'09" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" (+01'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'15" (+01'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'24" (+01'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'19" (+01'12") | 568 / 6568 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 152.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 07'12" | 00:14'44" |
3 | 07'17" | 00:22'01" |
4 | 07'15" | 00:29'16" |
5 | 07'24" | 00:36'40" |
6 | 06'09" | 00:42'49" |
6.6 | 07'19" | 00:46'59" |