4.3 km | 00:26:22 | 06:05/km日期: 2023-05-08 19:47 - 平均心率: 158 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 09'05" / 06'26" / 07'19" / 07'47" / 10'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'37") | 309 / 309 |
2 | | 06'23" (+00'33") | 1000 / 1309 |
3 | | 06'10" (+00'20") | 1000 / 2309 |
4 | | 05'51" (+00'01") | 1000 / 3309 |
5 | | 05'50" | 1000 / 4309 |
6 | | 05'19" | 24 / 4334 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 110.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'05" | 00:09'05" |
2 | 06'26" | 00:15'31" |
3 | 07'19" | 00:22'50" |
4 | 07'47" | 00:30'37" |
4.3 | 10'09" | 00:34'01" |