3.3 km | 00:46:41 | 14:13/km日期: 2023-05-10 18:40 - 平均心率: 92 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 62%
Pace: 14'50" / 10'38" / 09'25" / 08'35" / 11'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
62.46 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'50" | 00:14'50" |
2 | 10'38" | 00:25'28" |
3 | 09'25" | 00:34'53" |
4 | 08'35" | 00:43'28" |
3.3 | -4'-29" | 00:46'41" |