szuyin 2016/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

szuyin 台北市
ID 196313

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7.0 km | 00:46:56 | 06:40/km

日期: 2016-01-12 18:12 - 地點: 基隆河右岸 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%

Pace: 06'28" / 06'39" / 06'41" / 06'56" / 06'37" / 06'34" / 06'46" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'27"

1002 / 1002

2

06'39"

(13'07")

06'38" (+00'11")

1000 / 2002

3

06'35"

(19'42")

06'38" (+00'11")

991 / 2994

4

06'55"

(26'37")

06'52" (+00'25")

1004 / 3999

5

06'39"

(33'16")

06'42" (+00'15")

991 / 4990

展開計圈分析

跑到一半雨越下越大，於是卯足全力跑回終點。

1月累積里程 : 25.09 km

New Balance 型號累積 : 646.5 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'39"	00:13'07"
3	06'41"	00:19'48"
4	06'56"	00:26'44"
5	06'37"	00:33'21"
6	06'34"	00:39'55"
7	06'46"	00:46'41"
7.0	06'19"	00:46'56"

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