4.4 km | 00:30:14 | 06:52/km日期: 2023-05-10 15:51 - 平均心率: 128 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 60%
Pace: 07'07" / 06'39" / 07'47" / 08'30" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+00'10") | 398 / 4398 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
96.86 km new balance rebel v2-1 累積 :
153.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'39" | 00:13'46" |
3 | 07'47" | 00:21'33" |
4 | 08'30" | 00:30'03" |
4.4 | 06'51" | 00:32'47" |