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    Po-Wei Chou 高雄
    ID 62338
    86 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Po-Wei Chou
    36.8 km | 01:33:15 | 23.7 km/h
    日期: 2016-01-13 18:25 - 平均心率: 141 - 踏頻: 58 - 卡路里: 1010 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 91%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'15"  (03'15")
    		18.56 (-16.39)1001 / 1001
    2
    02'47"  (06'02")
    		21.69 (-13.26)1001 / 2002
    3
    02'56"  (08'58")
    		20.57 (-14.38)1005 / 3008
    4
    02'30"  (11'28")
    		24.16 (-10.79)1002 / 4011
    5
    02'13"  (13'41")
    		27.48 (-7.47)1008 / 5020
    展開計圈分析
    6
    02'26"  (16'07")
    		24.83 (-10.12)1001 / 6021
    7
    02'31"  (18'38")
    		24.00 (-10.95)1003 / 7024
    8
    02'16"  (20'54")
    		26.67 (-8.28)1005 / 8030
    9
    02'52"  (23'46")
    		21.05 (-13.90)1000 / 9030
    10
    02'38"  (26'24")
    		23.08 (-11.87)1008 / 10038
    11
    02'10"  (28'34")
    		27.91 (-7.04)1004 / 11043
    12
    02'50"  (31'24")
    		21.43 (-13.52)1007 / 12050
    13
    02'45"  (34'09")
    		21.95 (-13.00)1004 / 13054
    14
    05'21"  (39'30")
    		11.29 (-23.67)1004 / 14059
    15
    03'03"  (42'33")
    		19.78 (-15.17)1004 / 15063
    16
    02'12"  (44'45")
    		27.48 (-7.47)1007 / 16071
    17
    01'51"  (46'36")
    		32.73 (-2.22)1004 / 17075
    18
    02'00"  (48'36")
    		30.25 (-4.70)1002 / 18078
    19
    01'45"  (50'21")
    		34.62 (-0.34)1002 / 19080
    20
    01'48"  (52'09")
    		33.64 (-1.31)1001 / 20081
    21
    01'48"  (53'57")
    		33.64 (-1.31)1005 / 21087
    22
    01'51"  (55'48")
    		32.73 (-2.22)1000 / 22088
    23
    02'04"  (57'52")
    		29.27 (-5.68)1000 / 23088
    24
    01'46"  (59'38")
    		34.29 (-0.67)1007 / 24096
    25
    02'06"  (01:01'44")
    		28.80 (-6.15)1004 / 25100
    26
    01'44"  (01:03'28")
    		34.951004 / 26104
    27
    01'49"  (01:05'17")
    		33.33 (-1.62)1001 / 27106
    28
    01'54"  (01:07'11")
    		31.86 (-3.09)1003 / 28109
    29
    01'56"  (01:09'07")
    		31.30 (-3.65)1007 / 29117
    30
    02'15"  (01:11'22")
    		27.07 (-7.88)1008 / 30125
    31
    02'50"  (01:14'12")
    		21.30 (-13.65)1002 / 31127
    32
    02'07"  (01:16'19")
    		28.57 (-6.38)1001 / 32128
    33
    02'44"  (01:19'03")
    		22.09 (-12.87)1005 / 33134
    34
    02'33"  (01:21'36")
    		23.68 (-11.27)1002 / 34136
    35
    02'55"  (01:24'31")
    		20.81 (-14.14)1006 / 35142
    36
    03'05"  (01:27'36")
    		19.57 (-15.39)1004 / 36146
    37
    05'39"  (01:33'15")
    		8.31 (-26.64)781 / 36928

    修車輕旅行

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區133~16165~79%
    2:M馬拉松配速區161~18279~89%
    3:T乳酸耐力區182~18889~92%
    4:A無氧耐力區188~19992~97.5%
    5:I最大耗氧區199~20597.5~100%
    最大心率為205 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 924.43 km GIANT TCR SLR 2 (Racing Zero)
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    guiching, 林世旭 和其他 6 人說推
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     目標心跳區間: 123~ 161


    里程 (km)配速 (km/h)踏頻(rpm)坡度(%)
    118.2432.2 %
    221.8473.8 %
    321.445-1.4 %
    424.548-1.4 %
    526.952-1.6 %
    624.7542.4 %
    724.0443.0 %
    827.1494.8 %
    924.049-3.3 %
    1020.052-2.3 %
    1129.0551.6 %
    1221.235-1.6 %
    1322.8472.2 %
    1410.938-6.0 %
    1520.3512.8 %
    1625.2692.1 %
    1732.472-2.0 %
    1830.8713.8 %
    1935.368-1.6 %
    2033.078-1.6 %
    2133.675-0.9 %
    2233.3822.0 %
    2328.8782.4 %
    2434.077-1.2 %
    2531.0804.2 %
    2633.663-1.6 %
    2732.184-2.0 %
    2831.672-1.0 %
    2932.4862.3 %
    3026.972-2.5 %
    3122.161-2.4 %
    3226.358-1.3 %
    3325.056-1.7 %
    3422.560-1.7 %
    3520.5503.0 %
    3622.2564.0 %
    3716.444-4.3 %
    36.8-4.344-2.5 %

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