6.7 km | 00:40:39 | 06:04/km日期: 2023-05-07 06:33 - 平均心率: 104 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 08'22" / 10'01" / 03'46" / 03'27" / 05'12" / 05'18" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'21" (+04'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'01" (+06'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'46" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'26" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" (+01'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" (+01'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'37" (+03'11") | 690 / 6690 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
24.96 km Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
5343.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 10'01" | 00:18'23" |
3 | 03'46" | 00:22'09" |
4 | 03'27" | 00:25'36" |
5 | 05'12" | 00:30'48" |
6 | 05'18" | 00:36'06" |
6.7 | 06'32" | 00:40'37" |