5.1 km | 00:31:00 | 06:03/km日期: 2016-01-17 17:19 - 平均心率: 175 - 卡路里: 349 Cal - 總步數: 5352 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 05'48" / 05'37" / 05'24" / 06'32" / 06'03" / 13'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'46" (+00'12") | 1004 / 1004 | 167 / 103 |
2 | | 05'34" | 1006 / 2011 | 179 / 99 |
3 | | 05'51" (+00'17") | 1002 / 3013 | 170 / 100 |
4 | | 06'35" (+01'01") | 1000 / 4014 | 172 / 87 |
5 | | 06'27" (+00'53") | 1008 / 5022 | 173 / 89 |
6 | | 05'08" | 116 / 5138 | 176 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 5.12 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'37" | 00:11'25" |
3 | 05'24" | 00:16'49" |
4 | 06'32" | 00:23'21" |
5 | 06'03" | 00:29'24" |
5.1 | 13'41" | 00:31'00" |