5.3 km | 00:41:17 | 07:44/km日期: 2023-05-06 06:01 - 平均心率: 151 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 08'10" / 08'37" / 07'46" / 07'33" / 07'00" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'10" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'36" (+01'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'46" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" | 333 / 5333 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 125.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 08'37" | 00:16'47" |
3 | 07'46" | 00:24'33" |
4 | 07'33" | 00:32'06" |
5 | 07'00" | 00:39'06" |
5.3 | 06'35" | 00:41'18" |