4.0 km | 00:52:05 | 12:55/km日期: 2023-05-05 19:05 - 平均心率: 87 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 14'11" / 13'24" / 12'47" / 11'25" / 11'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'09" (+02'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'24" (+02'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'46" (+01'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'24" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'39" (+00'15") | 27 / 4027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 323.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'11" | 00:14'11" |
2 | 13'24" | 00:27'35" |
3 | 12'47" | 00:40'22" |
4 | 11'25" | 00:51'47" |
4.0 | 11'36" | 00:52'06" |