12.3 km | 07:43:58 | 37:49/km日期: 2023-05-06 08:42 - 總爬升: 637 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 858 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 59'06" / 35'35" / 47'34" / 22'12" / 30'25" / 29'51" / 86'28" / 32'20" / 41'58" / 24'54" / 21'45" / 19'43" / 45'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
62.46 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 59'06" | 00:59'06" |
2 | 35'35" | 01:34'41" |
3 | 47'34" | 02:22'15" |
4 | 22'12" | 02:44'27" |
5 | 30'25" | 03:14'52" |
6 | 29'51" | 03:44'43" |
7 | 86'28" | 05:11'11" |
8 | 32'20" | 05:43'31" |
9 | 41'58" | 06:25'29" |
10 | 24'54" | 06:50'23" |
11 | 21'45" | 07:12'08" |
12 | 19'43" | 07:31'51" |
12.3 | 45'30" | 07:43'58" |