任有志 2016/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

任有志台中
ID 191403

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6.5 km | 00:40:38 | 06:15/km

日期: 2016-01-13 05:23 - 總爬升: 164 m - 地點: 靜宜後山 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 94%

Pace: 06'23" / 05'50" / 07'28" / 06'22" / 05'09" / 05'37" / 07'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'22" (+01'14")

1001 / 1001

2

05'44"

(12'07")

05'46" (+00'38")

991 / 1993

3

07'28"

(19'35")

07'27" (+02'19")

1000 / 2994

4

06'28"

(26'03")

06'24" (+01'16")

1009 / 4004

5

05'09"

(31'12")

05'08"

1001 / 5005

展開計圈分析

1月累積里程 : 146.92 km

媽牌赤足累積 : 2718.4 km

Android - Sony E2363 上傳 | 8 years ago

Ryuichi 樂福哥, 楊廉敏和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'50"	00:12'13"
3	07'28"	00:19'41"
4	06'22"	00:26'03"
5	05'09"	00:31'12"
6	05'37"	00:36'49"
6.5	07'42"	00:40'38"

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朋友動態

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4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

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成績 : 05:37:09

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