郭建村 2023/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

郭建村高雄
ID 289224

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5.7 km | 00:51:31 | 09:04/km

日期: 2023-05-18 20:43 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 28°C - 濕度: 90%

Pace: 07'16" / 05'45" / 07'19" / 08'19" / 11'04" / 16'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'09" (+01'05")

999 / 999

2

07'19"

(14'28")

06'04"

1203 / 2203

3

07'31"

(21'59")

07'32" (+01'28")

996 / 3199

4

08'38"

(30'37")

08'32" (+02'28")

1010 / 4210

5

11'52"

(42'29")

11'51" (+05'47")

1000 / 5210

6

08'40"

(51'09")

12'51" (+06'47")

673 / 5884

5月累積里程 : 26.48 km

ASICS GT-2000 累積 : 188.5 km

Android - vivo V2231 上傳 | 1 year ago

彭明亮(碰) 說推

·

彭明亮(碰) 又牛了啊。

2023-05-18 22:01 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	05'45"	00:13'01"
3	07'19"	00:20'20"
4	08'19"	00:28'39"
5	11'04"	00:39'43"
5.7	16'43"	00:51'09"

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